人は見た目が９割

美しい肌は女性の永遠のテーマです。
でも美しい肌は、肌表面ではなく肌の内側でつくられています。
この肌を外界からの老化促進因子から守るのはスキンケアですが、内側の老化促進因子に対処するのが「表情筋運動」です。
表情筋運動をすることにより、筋力を鍛えると同時に血流を促し新陳代謝を高め美しい肌とシワ・タルミの解消をすることが狙いです。
そして　なによりも早くに実感できるのは、顔の筋肉が滑らかに動くようになり無理のない優しい表情が作れるようになります。

｢第１回目、生き生きとした明るい表情と目力を付ける運動｣
１、５秒かけて、眉を上げ目を見開く
２、５秒間、そのままで
３、５秒かけて、眉は上げたままで、目を閉じる
４、５秒間、そのままで
５、５秒かけて、自然の表情にもどす